这个周末有点冷。

两天大部分的时间，我跟闺蜜躲在窝里。

两个“剩斗士”就这样相互取暖、相互慰籍。

我给她读手机网上的爱情故事、讲大学时代的01.2、讲在高亢的音乐下跳着快节奏的健美操…

我们说，不能总去回忆，这样心态容易变老。

我们还年轻，心里要阳光一点，珍惜现在，瞻望未来。

我们约好，春暖花开的时候，要去海边走走。

还约好，谁先结婚了，就腾出一小窝来留给另一个人。

…

工作日的时候，上班下班我习惯了一个人，发觉自己沉默了很多。

…

晚上吃火锅的时候，朋友说，你是一个很内向的人，不怎么爱说话。

现在都得到这样的评价了，看来我真得阳光一点了。

做回以前的开心果。

明天就能见到我班的宝贝们了，赶快睡哈！呼呼

[ft=,+0,]男：嫁给我吧
女：有房吗？
男：租的……
女：有车吗？
男：自行车……
女：薪水多少？
男：20000……….每年
女：哈，那你凭什么娶我？
男：我疼你啊
女：疼？几斤几两？
男：我爱你啊
女：爱？能当饭吃？
男人面红耳赤，走了……
两年后……
男：我娶你吧
女：有房吗
男：海湾别墅
女：有车吗
男：宝马
女：薪水多少？
男：没有…….我给别人发薪水
女：那好吧，我嫁你
女人于是嫁给了男人，不过她忘了，这次男人没有说爱……
十年后…….
男：我们离婚吧
女：你说什么？！
男：离婚吧
女：为什么？
男：我有新的女人了，你，没她漂亮……
女：可我是你妻子
男：不，你是我用房，用钱，用车换回来的女人
[ft=,+0,]女：你不是爱我吗？我记得你说过的.
男：可是那次你没接受，接受时，我没说过。 简简单单的爱 ，简简单单的生活，胜过一些！ 珍惜爱你的每一个人！ 金钱社会、物质社会、多少的辛酸多少的痛楚、华丽的背后谁人能懂…

请看过的每个人,都转载到自己空间日志里,不要等到爱你的人失去了才知道珍惜.!

特地去超市把所有饮料的瓶底全部看了一遍，只有大桶的农夫山泉不透明的桶是写着2，
其他不管再怎么漂亮的瓶子全部是1，为了大家的健康，我特别转载了这篇文章，
希望大家相互转载，让更多的人知道这个隐患，大家健康地生活！
阿联酋一个十二岁的女童，因为连续十六个月使用同一个矿泉水瓶，她得了癌病。瓶里面含一种叫做PET的塑料材质，用一次是安全的，如果你因节俭或方便而重复使用，就有致癌危机。
矿泉水瓶的底部都有一个带箭头的三角型 , 三角型里面有一个数字 。
 
一般矿泉水瓶子，底部标示 1
 
农夫山泉4升装， 底部标示 2
 
泡茶的塑料耐热杯，底部标示 5
 
PET 聚对苯二甲酸乙二醇脂
常见矿泉水瓶、碳酸饮料瓶等 。耐热至70℃易变形， 有对人体有害的物质融出。1号塑料品用了10个月后，可能释放出致癌物DEHP。不能放在汽车内晒太阳；不要装酒、油等物质
 
HDPE高密度聚乙烯
常见白色药瓶、清洁用品、沐浴产品。不要再用来做为水杯，或者用来做储物容器装其他物品。清洁不彻底，不要循环使用。
 
ＰＶＣ 聚氯乙烯
常见雨衣、建材、塑料膜、塑料盒等。可塑性优良，价钱便宜，故使用很普遍，只能耐热81℃.高温时容易有不好的物质产生,很少被用于食品包装。难清洗易残留，不要循环使用。若装饮品不要购买。
 
ＰＥ 聚乙烯
常见保鲜膜、塑料膜等 。 高温时有有害物质产生，有毒物随食物进入人体后，可能引起乳腺癌、新生儿先天缺陷等疾病。 保鲜膜别进微波炉。
 
ＰＰ 聚丙烯
常见豆浆瓶、优酪乳瓶、果汁饮料瓶、微波炉餐盒 。熔点高达167℃，是唯一可以放进微波炉的塑料盒，可在小心清洁后重复使用。需要注意，有些微波炉餐盒，盒体以5号PP制造，但盒盖却以1号PE制造，由于PE不能抵受高温，故不能与盒体一并放进微波炉。
 
ＰＳ 聚苯乙烯
常见碗装泡面盒、快餐盒 。不能放进微波炉中，以免因温度过高而释出化学物。装酸（如柳橙汁）、碱性物质后，会分解出致癌物质。避免用快餐盒打包滚烫的食物。别用微波炉煮碗装方便面。
 
PC其它类
常见水壶、太空杯、 奶瓶。百货公司常用这样材质的水杯当赠品。很容易释放出有毒的物质双酚A，对人体有害。使用时不要加热，不要在阳光下直晒。
我的幸福 就是希望大家健康 开心
不忘分享给身边的朋友

我今天终于有了自己的QQ空间，欢迎新老朋友为我的空间捧场！

虽然我认识的GGMM都有QQ空间，不过我相信我的空间一定是独一无二的！

我喜欢交朋友，如果你想和我多聊一些，给我留言，发小纸条或者直接加我好友吧！

另外，如果你在其他博客上有日记或者照片，可以用QQ空间搬家工具(http://n.qzone.chat.com/move/move_login.htm)把它们备份到QQ空间。让我们一起享受QQ空间的网络生活新体验！:)

错误的治病方向，使传统医疗走入误区

正确看待病症，它实际上是机体对伤害所做的有计划的积极的反应。疾病发生时，重要的是及时找到并去除导致疾病的那股力量。 ­

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事实上，各种疾病的分类只对医学的教学工作有一定的意义。目前，国际上疾病的种类名称达20余万种。一个医生不要说全面地治疗，就是记住这些所谓的医学名词都不容易，要记住相应的用于治疗的药物名称及用途更是难上加难。而对于病人来说，疾病只代表一个状态，那就是病人正在遭受某种力量的伤害。 ­

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所有的疾病表现，所谓症状，都只是在这种力量的作用下呈现的一种反应。当你看到远处的旗帜在飘，并不是那面旗有问题，而是风在作用，要想不让旗帜飘，就要把风止住。就像一张桌子被压弯了，需要解决的首先是造成桌子被压弯的压力，而“弯”只是这种压力下的表现而已，这个‘症状’并非关键，只是用来提示我们需要将压力去除。一个全新的观念是，疾病是身体启动自身防御机制对抗伤害的外在表现，而不是一种病症。过去将疾病进行的分类，都只是把注意力放在病症的表现与消除上。而事实上，真正有效的治疗是一个系统的工作，需要有效地消除那股导致疾病的综合力量，同时对已经受损的组织进行修补。 ­

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每个人与生俱来都要面对两股力量。一股是导致人体产生疾病的力量，统称为压力；另一股是使人体获得健康的力量，统称为生命力。这两股力量的大小均衡，决定了生命的状态。当压力大于生命力的时候，人体就会生病。当生命力大于压力的时候，人们恢复健康。适当的压力可以使生命得到锻炼而变得更强大。过度的压力，则使生命受损，导致疾病的产生。 ­

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压力的存在有两种形式，一种是巨大的可怕的压力，如车祸、枪炮等突然而来的机械和化学伤害。这是大多数人会重视的伤害力量。有些人用一生的时间来恐惧，害怕遇到这种伤害，包括：走路被车撞倒、洗澡被电电死、乘飞机失事、被匪徒用刀刺伤等。其实这些伤害降临到你身上的机会是很小的，你认识的人当中恐怕都找不到一例来。而另一种伤害，那些各种各样的压力与毒素对我们的伤害，几乎每一刻都在发生，且不断地在累积。这种最关键的伤害，却容易被忽视，它是现代慢性疾病产生的真正原因。它由各种小的压力累积而成，经过一段时间，累积到超过身体所能承受的状态，就成为疾病的根源。 ­

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每个生命有各自不同的临界点，它所能够承受的压力一旦累积到超过临界点，就造成伤害而形成疾病，就会令身体呈现明显的病态或症状。压力×时间=伤害程度。大的压力在很短的时间就可以造成巨大的伤害。这种压力人人都害怕。小的压力在短时间内不会造成明显伤害，但在长时间内，则造成水滴石穿的伤害。 ­

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不同的生命或个体，无论是人、动物、还是植物，无论是有生命的，还是无生命的，都有各自的能够承受的压力临界点。对于无生命的物体，这种临界点还较有可能观察到。对于有生命的生物，就比较难以观测，因为生物的压力平衡是动态变化的，其所能承受的临界点也是动态变化的。这种动态的变化形式，在早期，也以病症的方式表现出来。因为疾病本身，就是身体适应压力变化，所做的反应。这种反应实际上正是身体对抗压力的一种平衡措施。 ­

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一张桌子，放1块砖不会垮，5块也不会，50块可能还勉强支撑，但是压力加到第51块的时候，就正好垮了，这代表压力到了桌子所能承受的极限，也就是这张桌子的压力临界点。但这并不是说最后那一块砖是致命的，而是压力累积到了极限，最后轻轻再承受一点都会被击垮。而人也一样。人也有承受压力的临界点。比如这个月，你换了工作，与人争吵，闻了汽车尾气，吃到含有香精、色素、防腐剂的食物，工作压力过大，然后你心情又不好，天气变化，又坐了趟火车出差，最后生病了。至于生病的时侯，开始埋怨昨天不该坐那趟火车，或者不该跟那人吵架等等，实际上都不是关键，那都只是众多砖块中最后一块砖罢了，真正的威胁是来自持续不断的压力没有得到适当的释放。 ­

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人受到压力的时候的各种反应，都是一种病态反应。这种反应的目的是用于提示我们尽快逃离。 ­

有些人天生体质比较好，有些人则差一些。他们的生命力强弱是有区别的。这就好比质量不同的桌子，代表不同的生命力，有的桌子承受50块砖就会垮，而有的却可以承受100块砖。但是这不等于说质量好的用得比较久，质量差的用得时间短。假如，质量好的桌子，一直承受太多的压力，那么，它的使用寿命就会变得比较短。假如，质量差的桌子一直承受很小的压力，它的使用寿命就会变得比较长。人亦如此。有些人体质不错，但生活没有规律，承受过多的压力而不懂得释放，结果刚到中年身体就已经垮了，各种疾病不断。有些人体质较弱，却一直小心保养，压力较小，身体反而一直很健康。 ­

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所以，要想改变生命的状态，就要学会两点：一是如何正确释放压力；二是如何不断增强生命力。 ­

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许多人不相信简单的道理，喜欢将事情复杂化。他们总是将健康的责任交给医生，却不知道医生对于健康的作用是很有限的。他们既不能减少你的压力，也不能帮你增强生命力。我时常告诉我的病人，你不需要害怕疾病，但是要害怕那些哪怕只是很微小的伤害的累积。而大多数人正好相反，他们被训练成非常害怕疾病，而不害怕那些伤害自己的各种生活方式和习惯。 ­

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现代医学真正的作用在于急救部分。无论哪一种所谓的治疗手段都最多只是对疾病起控制作用，暂时减缓疾病的发展速度，但这无法改变疾病的真正的发展，更无法让病人恢复健康。因为疾病受各种伤害影响，在病人所受的伤害未消除之前，疾病是不会消除的。我们的目的是要使疾病驱除而不是消除病症。许多治疗手段所起的作用，都只是消除了疾病的症状，并未将导致疾病的那股力量驱除。疾病依然还存在病人体内，甚至还在加重。但是由于让人警惕的病症看不到了，而使许多病人因此忽略，反而更加危险。 ­

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事实上，多数的病症本身，正是我们的身体对抗疾病的一种表现。有时候，我们更需要的是协助这种症状的完成，而不是轻易地阻止。很多的症状，包括痛、麻、痒、肿、酸，都有它的意义。痛的部位往往是身体需要这个部位放松休息，只有放松和休息，身体才可以进行组织的修补，身体才能更好地康复。痛感阻止我们活动这个部位，以免造成新的紧张感和压力，而避免造成损伤，这正是身体自愈力的卓越表现。麻是提醒我们组织受到压迫。痒的部位会驱使我们用手去挠它，来改善这个部位的血液循环。肿可以使受伤的部位被迫停止活动而得到及时的休息和修补。酸则让我们停下这个部位的工作，让它放松就可以改善。 ­

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在近一万个病人的观察中，我更加倾向于目前我们所指的疾病，都是身体在被某种压力的伤害下做出的被迫的折衷的反应。高血压是为了改善血液输送的速度。糖尿病是因为能量未能得到合理释放。肿瘤是对病变细胞的包围，以防止病变细胞不断复制、扩散。当然，要对每一种疾病都能做出完善的解释，以了解身体变化的真实意义是不容易的。但是，我们有理由相信，经过从单细胞到多细胞，到海洋生物、陆地生物，最后进化到人类，又经过约六百万年的不断演变，身体结构日趋完善，对自身的运用已出神入化。其奥妙而先进的系统，对现今医疗领域来说，实在是知之甚少。 ­

­

在整个进化过程中，人类经历了数不清的灾难，在复杂恶劣的环境下，产生了各种应变的能力，也形成了复杂无比的自愈机制。透过对体内各种化学元素的控制，人体制造了各种用于应急的化合物和各种修补手段。身体不但指挥着60兆个细胞的运转，也操控着各种激素的平衡来发挥身体各组织的机能，包括近十万公里的血液运输线、五脏六腑、眼、耳、鼻、口、舌，各个器官以及各种腺体。在人体，任何一个器官的病变都会引起整个系统的平衡改变，有些改变是被动的，有许多却是身体主动进行的很有意义的调节办法。 ­

我们不是说等着疾病自己消失。当身体由健康转向疾病时，表示我们的身体受损速度超过愈合修补的速度，身体需要额外的帮助来使身体恢复正常。因此，这时我们需要做对身体复原有帮助的事。我们反对仅仅为了消除症状而采取的医疗措施，那样只会让我们误以为疾病已经消除而产生大意，从而纵容伤害的继续，导致疾病的加重。

教你怎样解除电脑开机密码！！！先记下来，以后总会有用到的！！！此方法仅供计算机教师交流，严禁作为非法手段使用！

方法一

在开机时，按下F8进入”带命令提示符的安全”模式
输入”NET USER+用户名+123456/ADD”可把某用户的密码强行设置为”123456″

方法二

如用户忘记登入密码可按下列方法解决
1.在计算机启动时按〔F8〕及选〔Safe Mode With Command Prompt〕
2.选〔Administrator〕后便会跳出〔Command Prompt〕的窗口
3.用〔Net〕的命令增加一个用户，例：增加一个用户名为alanhkg888，命令语法如下：
web user alanhkg888/add 4.将新增用户提升至Administrator的权力，例：提升刚才增加用户alanhkg888的权力，命令语法如下
net localgroup administrators alanhkg888/add 5.完成上列步骤后重新启动计算机，在启动画面上便增加了一个用户alanhkg888了，选alanhkg888进入
6.登入后在〔控制台〕→〔使用者账户〕→选忘记密码的用户，然后选〔移除密码〕后〔等出〕
7.在登入画面中选原来的用户便可不需密码情况下等入(因已移除了)
8.删除刚才新增的用户，在〔控制台〕→〔使用者账户〕→选〔alanhkg888〕，然后选〔移除账户〕便可
*不适用于忘记安装时所设定〔administrator〕的密码

方法三

1、重新启动Windows XP，在启动画面出现后的瞬间，按F8，选择”带命令行的安全模式”运行。
2、运行过程停止时，系统列出了超级用户administrator和本地用户owner的选择菜单，鼠标点击administrator，进入命令行模式。
3、键入命令：”net user employer 123456/add”，强制性将OWNER用户的口令更改为”123456″。若想在此添加某一用户(如：用户名为abcdef，口令为123456) 的话,请键入”net consumer abcdef 123456/add”,添加后可用”net localgroup administrators abcdef/add”命令将用户提升为系统管理组administrators用户,具有超级权限。
4.DOS下删windows\system32\config里面的SAM档就可以了
5.开机后按键盘的Delete键进入BIOS界面。找到User Password选项，其默认为关闭状态。启动并输入用户密码(1~8位，英文或者数字)。计算机提示请再输入一遍以确认密码无误，保存退出后重新启动机器，这时就会在开机时出现密码菜单

方法四

如果是FAT32，进入DOS，删除c：winntsystem32configsam*.*就可以了。登陆只要输入administrator不输密码即可。然后创建一个新的。要是NTFS则无效
另外如果你的系统没有加过微软的输入法补丁的话也可以利用输入法的漏洞去做一个管理员权限账号，
具体方法如下：
开机后，Win2000自启动，出现登录窗口，显示用户名，并要求输入密码(当然这时你不会有密码)。
这时请将输入焦点置于用户名一项，用Ctrl+Shift切换输入法(随便选上一种，只要能出现输入法工具条的就行)。在出现的输入法提示工具条上单击右键，选择帮助，会弹出一个帮助窗口。接下来你需要在这个窗口里找到一个(绿色带下划线)超级链接，并用SHIFT+鼠标左键单击，打开它会弹出一个IE窗口，请在窗口地址栏里输入c：，到这步你应该很清楚怎么做了。只要点击标准按键的”向上”，会发现你可以进入”控制面板”了，进入后你可以直奔”用户和密码”接下发生的事只有你自己知道了。

方法五

我们知道在安装Windows XP过程中，首先是以”administrator”默认登录，然后会要求创建一个新账户，以便进入Windows XP时使用此新建账户登录，而且在Windows XP的登录接口中也只会出现创建的这个用户账号，不会出现”administrator”，但实际上该”administrator”账号还是存在的，并且密码为空。
此方法仅供计算机教师交流，严禁作为非法手段使用！

                            做个会享受生活的女人

    1. 每天打扮得优雅得体,干净利落,出门前照照镜子,对自己笑笑.
    2. 保护好双手,手是女人的第二张脸,准备出门前抹上护手霜,随身携带护手霜,以备在外使用.
    3. 参加一到两个运动俱乐部,既能放松心情,又能锻炼身体,因为运动可以延缓衰老.
    4. 交几个红颜知己,寂寞时叫她们陪陪,要么逛逛商场,要么一块吃饭,要么在家小聚,几个小菜,几杯美酒,知心话儿一吐为快.可以骂骂老公忽视自己,也可以谈谈孩子如何教育.
    5. 听着音乐干家务,不会觉得疲劳,还会觉得是一种享受.
    6. 枕头下始终放上一本书,读书可以益人心智,怡人性情,滋养人生.
    7. 在闲暇时哼着小曲整理一下衣柜,可以把不再穿的衣服送给适合穿的人.看着孩子的小衣服还会使你想起孩子小时候的可爱,也是一种精神享受.
    8. 给孩子写个成长记录,记下他们成长过程中发生的事情,既可以让他们长大后看看,也可以梳理一下你的教育思路,使你的教育方法得到完善.
    9. 玩玩文字,写写自己的心情故事,自我安慰,自我欣赏,自我陶醉.
    10.买适合自己的衣服,穿出自己的气质,让同事们啧啧称赞的不一定是高档的服装.

    11.偶尔买一套和平日不同风格的服装,换换自己的心情,也给别人一个惊奇.
    12.经常变换发型,当然要与服装搭配.
    13.买些搭配不同发型的头饰,小的东西也可以让你觉得饶有情趣.
    14.处几个异性好朋友,当然不是情人,你们的关系最好得到他老婆的认可.男人是理性的,女人是感性的,在生活中遇到什么事情,他们能诚心诚意地给你些建议.
    15.不开心的时候,有个倾诉的人,他可以静静地听你宣泄,听你哭泣,完了对你说好好爱自己,自己才是最重要的,快乐来源于自己.
    16.快要发脾气时,用笑笑来缓解情绪.没有什么大不了的事值得你去大动肝火,一切都是过眼云烟.
    17.切记不要用别人的缺点惩罚自己,你觉得自己付出了,就应该得到.谁都知道感情不是等价交换的,人与人的处事原则也是千差万别的.
    18.别为别人的事伤心,即使是你的兄弟姐妹,他们有自己的生活方式,各人有各人的命.
    19.乘父母健在的时候好好孝顺,免得日后后悔莫及.看到父母身体健康,心里满足,你会觉得欣慰.
    20.和要好的同学聚聚会,使你觉得回到了从前,没老.即使看见彼此眼角的皱纹,回忆着学生时期的趣事,心里也不觉得老了.

  21.偶尔偷懒一下,三顿饭的锅碗一次洗也不会怎么样.
    22.在你疲劳的时候向孩子撒撒娇,告诉他你今天不想当妈妈了,想当孩子,向他提出要这要那的要求.
    23.当然即使是老夫老妻也要时刻让他知道你是女人,你需要他的呵护.
    24.别在男人面前表现出你很坚强,你不需要人关心,适当示弱会让他们产生自信,心生怜惜之情.
    25.养几盆名贵花,象照顾孩子似的照顾它,看着它开花了,发新枝了,你都会有成就感.
    26.练字也不失为一种修身养性的好主意.
    27.保证睡眠充足,足够的睡眠会使皮肤光洁细腻,是天然的美容方法,还不用花钱.
    28.和比你的生活状况差的女人聊聊,感受一下她们的辛苦,豪放,自信,满足,你会觉得你也应该知足了.
    29.叫上好友去洗个桑拿,边洗边聊也很享受,让异性按摩也未尝不可,那不是男人的专利.
    30.无聊时泡泡网,听着优美的音乐欣赏美文,QQ高挂,不时有人向你问好,或请求验证,你会觉得不孤独,也是美的享受.
  

    31.穿着宽松的睡衣,懒散地躺在沙发上看看韩剧,欣赏韩国女人漂亮的服饰,时髦的发型,丰富的表情,也很惬意.
    32.寂寞时看看好友的短信,或给他们发发,收到他们的短信,你会觉得做个现代人真好,即使相隔千山万水,一秒钟就可以知道彼此的情况.
    33.学会接受和享受男人对你的赞赏,并对他们报以微笑.
    34.每天喝50-100毫升的红葡萄酒,里面含的逆转醇抗衰老,白葡萄酒不管用.
    35.别指望哪个男人会爱你一生一世,男人的爱情短暂的象电闪雷鸣,自己爱自己最重要,当然对他们的讨好,也要好好享受,但要心中有数.
    36.整理像册也能换个好心情,看看儿时的你,长大后的你,你的孩子甜甜的微笑,你们一家其乐融融,都会觉得好开心.
    37.即使你不做美容也要到美容院坐坐,那里是女人俱乐部,女人们在此交流着种种生活经验,保养秘诀.
    38.老公孩子是你的重要,但不是你的全部,你不是他们的保姆,适当让他们伺候伺候你也是应该的,你有自己的生活也是正常的,让老公回去给孩子做顿饭也不必感到内疚.
    39.工作中不要去争当第一,和男人比拼,但也要尽心尽责,因为那是你吃饭穿衣的保障.
    40.学会自我保健,懂得一些医学常识,防止妇科病的发生.
  

    41.中年女人更需要好心情,学会调节放松最重要.
    42.孩子是你的希望,学习优秀固然很好,成绩一般也不必愁眉苦脸,不成才便成人的想法也不是错误.
    43.想哭的时候也别强忍着,有个人听你哭诉更好,如若没有,找个安静的地方痛哭一场也会感到轻松许多.人人都有脆弱的时候,不必觉得不好意思.
    44.别和别人攀比老公孩子,全家健康就快乐.
    45.用心体会身边的幸福,拥有的才是真实的.
    46.不要把自己搞的太累,合理安排时间,享受优雅和悠闲.
    47.不必为青春易逝,容颜易老而感叹,气质是永存的.
    48.欣赏你人品气质的男人可以交往,而垂涎你美貌的男人则乘早离开.

        看了这篇文章感觉写的真好，所以特意转来让大家分享。生活确是实实在在的锅碗瓢盆交响曲，它是爱的旋律，战斗的号角，女人在这里充分实现了自我价值。漫漫人生路，一个女人事业家庭一肩担，有时会走的很累，很倦。有人说得好：二十岁的女人的美丽是父母的，三十岁的女人的美丽，一半是父母给的，一半是自己的。那么，四十岁以上女人的魅力全是自己的。这话是有一定的道理。所以我们要做个聪明的女人，要在世事的牵累、终日的忙碌中，偷出空闲，修饰自己滋养自己，用自己淡然的心境去呵护那长长的秀发，永远呈现出清晨阳光般的笑容，不断丰富自已，让自已开心。女人啊！多爱自已一点吧！

发生的部位多见于口腔黏膜及舌的边缘，虽是小毛病，却十分疼痛。偶尔的口腔溃疡与吃了上火的食物多了，或是过度疲劳、缺乏睡眠后会引起，这时只要注意休息，多喝水，并将维生素C片辗成粉末撒在溃疡面上，一天3～4次，第二天溃疡面就能愈合了。如果是反复发作的溃疡，患病者都是身体虚弱之人，代表着身体内的血少、寒湿重，只要口腔又有溃疡了，多数是在吃了寒凉的食物后发作。这时最好的治疗方法是用一小把艾叶煮水泡脚，或用清艾条四分之一根撕碎后用开水冲化后再泡脚，泡到全身微微出汗，一天泡1～2次，并同时多喝水，同样可以在溃疡面上撒上维生素C粉，并注意休息，食疗上尽量吃性平、性温的食物，第二天，溃疡疼痛就会减轻或消失了。以后注意少吃寒凉的食物多吃前面介绍的补血、补肾食物，慢慢的你就会发现口腔溃疡发作的次数越来越少。

口臭 
              常有口臭的人都是脾胃消化不好的人。发生口臭的时候要看舌苔、舌质。 
              如果舌苔发白说明是脾胃寒湿重造成，现在的人们普遍贪吃寒凉的食物所以现在患有口臭的人多数舌苔发白。这时消除口臭的根本就是少吃寒凉的食物，可以平时口含生姜片，或煮生姜红枣水喝，都能很快消除口臭。 <br />
              如果有口臭时舌苔是发黄的，说明脾胃的运化功能失调，这时可以吃辣椒火锅、羊肉这些活血化淤的食物，口臭也会消失。 
              如果有口臭时，舌质是发红的，说明体内热重，一是多吃绿叶蔬菜，二是多喝温开水，三是坚持每天30分钟的用背部撞墙，就能消除这种口臭。
              如果有口臭时，舌质是暗紫的，或舌苔发黑的说明脾胃寒气非常严重并伴有经络淤堵。一是多吃生姜并忌掉所有寒凉的食物，二是用多根清艾条熏小腹及肚脐周围每天20～30分钟，隔天一次，坚持一到两周后，口臭也会慢慢的消失。 
              口干分为生理性和病理性两类。生理性口干多见于饮水过少、进食的食物过咸、吃大量的干性的食物或剧烈运动后大量出汗引起的口干。老年人因为血液亏少，口腔黏膜内的线体萎缩，唾液分泌随之减少，所以最容易出现不同程度的口干。病理性口干最常见的有糖尿病、贫血、甲亢、慢性咽炎、干燥综合症等。不论是生理性的口干还是病理性的口干，都是在提醒你身体内的血少了，要及时补血了。只有身体内的血液充足，各种口干都能治愈。还有阴虚火旺、肝火大引起的口干，多数是没有明显的疾病，这类人最好是用前面介绍的吃生泥鳅的方法。一天一条连吃三到四天后，口干都会明显消失。有的人一次就明显见效。如果吃了泥鳅口干不减轻的，说明体内血少明显，仍以补血为主，慢慢口干的症状会消失。

牙周疾病 
            据报道，我国人群中牙周疾病的发病率高达90％以上。很多人经常的牙痛、牙龈肿痛。我的一个朋友从20多岁起就开始牙痛、牙龈炎、牙龈萎缩，各种方法都用过了，可牙齿的各种疾病总是反反复复的发作，到了50岁的时候，牙齿拔的只剩下18颗了。因患有心脏病，按我的食疗坚持调理几年后，不但心脏病没在发作，连让她苦恼了几十年的牙痛也随之消失了，而且萎缩的牙龈也慢慢的恢复了。多年来，我遇到的反复发作的牙周疾病，在忌掉寒凉的食物，多吃补血、补肾的食物，并常年坚持泡脚后，都在身体素质全面提高后，牙周疾病慢慢的消失了。如果遇到牙痛的时候，同样可以用艾叶水泡脚，及时去掉寒火，再多吃前面介绍的各种补血、补肾的食物，牙周疾病就能很快控制。

我今天终于有了自己的QQ空间，欢迎新老朋友为我的空间捧场！

虽然我认识的GGMM都有QQ空间，不过我相信我的空间一定是独一无二的！

我喜欢交朋友，如果你想和我多聊一些，给我留言，发小纸条或者直接加我好友吧！

另外，如果你在其他博客上有日记或者照片，可以用QQ空间搬家工具(http://n.qzone.qq.com/move/move_login.htm)把它们备份到QQ空间。让我们一起享受QQ空间的网络生活新体验！:)

1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。

2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。。

 3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。。。。。。

 4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

 5、胃不好，要少食多餐。。。。。。

6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。。。。。。

 7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。。。。。。

 8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。。。。。。

 9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。。。。。

10、花生，蜂蜜都是养胃的。。。。。。

11、红茶 蜂蜜….十分养胃。。。。。。

 如何养胃 ： 俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行

1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。

 2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

 3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶。

4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶

5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

 5、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

6、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

7、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

 8、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

 9、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。

养胃秘诀 ：

 一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

 二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

 三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激~